Детский сад №110 «Аленький цветочек» г. Мурманска - Грация
A↑A↓

Аленький цветочек

Грация

Руководитель: Павленко Ирина Николаевна, инструктор по физической культуре высшей квалификационной категории.

 

Фитнес (англ. Fitness от глагола «tofit» – соответствовать, быть в хорошей форме) в более широком смысле – это общая физическая подготовленность организма человека.
Программа «Оздоровительный фитнес» представляет собой систему комплексных занятий с использованием современных оздоровительных технологий, систематизирует и обобщает педагогический опыт различных фитнес - направлений: фитбол - гимнастики, ритмической гимнастики, дыхательной, стретч - гимнастики и занятия на тренажерах.

Цель: обеспечение гармоничного физического и психического развития ребенка, улучшение и укрепление состояния его здоровья средствами фитнес-технологий, приобщение к здоровому образу жизни.

На занятиях кружка дети выполняют общеразвивающие упражнения, которые укрепляют мышцы и улучшают подвижность в суставах и специальные, которые избирательно действуют на определённые зоны.

В занятия включаются упражнения, направленные на выработку координации движений и  равновесия, связанные с преодолением сопротивления или с расслаблением мышц, упражнения, требующие статического напряжения.

Учитывая быструю утомляемость дошкольников, после наиболее трудных и статических упражнений детям даётся кратковременный отдых с выполнением дыхательной и релаксационной гимнастики, которая ведёт к снижению физиологической нагрузки.

Программа кружка рассчитана на 1 год обучения и  составлена для работы с детьми 5-6 лет. Занятия проводятся два раза в неделю в течение 30 минут.  Стоимость одного занятия 140 рублей. Для участия ребенка в них не требуется заключение врача, так как все упражнения носят профилактический и оздоровительный характер. На занятиях кружка у детей развивается сила, выносливость, координация движений, закаливается организм, воспитывается сознательное отношение к использованию физических упражнений.

Новости Форум Структура
   0+